Лікування деформації ступні Халюс Вальгус (Hallux Valgus) у містечку Трускавець.
Причини деформації ступні Халюс Вальгус
Яке ж лікування деформації ступні Халюс Вальгус у містечку Трускавець?
Найчастішою причиною деформації ступні Халюс Вальгус є викривлення хребта! Тому що воно призводить до викривлення ніг по Х-подібному типу. А це, у свою чергу, змушує людину з Х-подібним викривленням ніг, вивертати ступні носками нарізно при ходьбі. Тому що коли тримати ступні паралельно та близько, коліна будуть стукатись одне об одне.
З цієї ж причини плоскостопість і врослий ніготь.
Valgus — «вигнутий досередини»), або Х-подібна деформація (лат. genu
valgum — «вигнуте досередини коліно») — стан, при якому коліна нахиляються і торкаються одне одного, коли ноги випрямлені. Люди з важкою вальгусною деформацією зазвичай не можуть стикатися ступнями, одночасно випрямляючи ноги.
Отже, яким чином відбувається викривлення великого пальця ступні у середину?
А викривлення великого пальця ступні Халюс Вальгус стається при ходьбі.
Коли ми, крокуючи, тримаємо ступні паралельно, тоді пальці отримують природне навантаження. Проте, при кроках носками нарізно, великий та сусідні пальці отримують таке навантаження, яке викривлює їх на бік. Тоді великий палець, часто, потрапляє під або над сусідній. А передплюсне-плюсневий суглоб деформується і тому гіпертрофується. Також через розведені носки нарізно деформується і тому гіпертрофується гомілково-ступневий суглоб. Через це формується плоскостопість.
Так формується деформація ступні Халюс Вальгус.
Як лікувати деформації ступні Халюс Вальгус (Hallux Valgus) у містечку Трускавець.
Лікування деформації ступні Халюс Вальгус у містечку Трускавець починаємо з причини!
- Найперше необхідно відкоригувати хребет. Один з найкращих методів коригування хребта це масаж “Коцубан Юмейхо”. Паралельно з корекцією хребта ви позбудетесь болей у спині, голові та кінцівках повністю або майже.
- Далі вже під час лікування хребта конче необхідно засвоїти таку гімнастику, яка буде розтягувати м’язи бокових поверхонь ніг. Дуже ефективною є гімнастика тибетських лам “Око відродження”, якщо її виконувати правильно, старанно та регулярно!
- Одночасно належить змінювати ходу. Під час ходьби ступні слід тримати паралельно. Отже, коли ступні паралельні під час крокування, тоді пальці навантажуються фізіологічно і приймають участь у процесі. Крок, який закінчився кінчиками пальців, є нормальним. При кроках носками нарізно великий палець навантажується так, що його викривлює у бік сусідніх. Згодом він піддається та зміщується, болить, та починає ховатися під чи залазити на сусідній. Тим часом дуже поступово і неминуче гіпертрофується передплюсне-плюсневий суглоб.
- Ще необхідно займатись гомілково-ступневим суглобом, бо він також зміщується та гіпертрофується. Зміщення гомілково-ступневого суглобу також відбувається через Х-подібне викривлення колін. Треба займатися ходьбою на зовнішніх боках стоп та з максимальним зусиллям вивертати ступні всередину, щоб максимально напружити м’язи гомілки з внутрішньої сторони.
- Ще треба вправляти коліна та пальці.